长时间蹲厕所会产生多种危害，可能会出现便秘、胃肠功能紊乱、体位性低血压等情况，还应避免排便时间过长。
1、便秘：长时间蹲厕所会造成肛门充血，易诱发便秘，从而加重痔疮、肛裂、痔疮等疾病，尤其是便秘，会增加蹲厕所的时间，会进一步加重了便秘，形成相互影响的恶性循环。
2、胃肠功能紊乱：长时间蹲厕所造成排气过多、腹部胀满的症状。
3、体位性低血压：长时间蹲厕所造成脑供血不足与下肢血液循环障碍，容易产生体位性低血压，特别老年人长时间蹲厕所，突然起来之后会产生体位性低血压，容易发生晕厥，有可能造成摔伤的不利局面。
综上所述，避免长时间蹲厕所，正常排便时间控制在3-5分钟以内，以3分钟较好。如果有便意而无法排便，超过5分钟就要起来活动，有便意时再去上厕所，不要长时间蹲在厕所，容易产生很多不利影响。